Apakah Pusat Kawalan Diri ?
Dalam kehidupan kita, pelbagai faktor mempengaruhi bagaimana kita membuat keputusan seharian. Contohnya, dalam membuat aktiviti tugasan sebagai Pelajar. Kita dipengaruhi oleh faktor dalaman kita sendiri (seperti motivasi diri, kesabaran meneruskan usaha, kepercayaan kepada potensi diri dan lain-lain) dan faktor luaran (seperti sokongan keluarga, fasiliti atau kemudahan pelajar, cara guru mengajar dan lain-lain).
Pusat Kawalan Diri (Locus of Control) ialah sejauh mana kita berfikir untuk mengawal factor-faktor dalaman dan faktor luaran yang mempengaruhi kehidupan seharian kita. Dalam erti kata lain, ia adalah kepercayaan tentang sama ada hasil tindakan kita bergantung pada apa yang kita boleh atau tidak boleh lakukan atau faktor luaran yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kita.
Contoh-Contoh Pusat Kawalan Diri
Senario di bawah menunjukkan senario seseorang ingin melakukan aktiviti senaman.
Pusat Kawalan Diri terbahagi kepada 2:
1: Kawalan Dalaman
Kepercayaan bahawa keputusan adalah bergantung pada apa yang kita lakukan. Jika seseorang mempunyai kawalan dalaman, individu itu akan fokus berfikir kebolehan diri sendiri yang telah membuatkan mereka berjaya atau gagal dalam sesuatu perkara. Walaupun orang seperti ini akan berasa dirinya hebat dengan kemahiran yang ada apabila berjaya, mereka juga akan tahu bahawa mereka perlu menambahbaik jika mereka gagal.
2: Kawalan Luaran
Kepercayaan bahawa keputusan bergantung pada perkara yang tidak dapat dikawal. Jika seseorang mempunyai kawalan luaran, mereka akan melihat peristiwa yang sama dengan pandangan yang berbeza. Seseorang itu akan lebih suka menggunakan pelbagai alasan lain, contohnya cuaca, keadaan mereka pada waktu itu, atau situasi itu sendiri, daripada mengakui bahawa mereka membuat keputusan yang menyebabkan ianya berlaku seperti itu. Mereka akan berkata bahawa kejadian itu berlaku atas sebab perkara yang mereka tidak boleh ubah seperti takdir.
Seseorang kalah dalam permainan sukan mungkin akan menimbulkan rasa tertekan atau cemas. Sekiranya mereka mempunyai kawalan dalaman yang tinggi dalam diri, mereka akan berfikir "Saya tidak mahir dalam sukan dan saya tidak berusaha keras, maka saya perlu meningkatkan kemahiran saya lagi dan saya perlu berusaha dengan lebih lagi".
Manakala individu yang mempunyai kawalan luaran yang tinggi pula akan berfikir “Saya tidak mahir dalam sukan ini tetapi saya menerima sokongan kuat daripada jurulatih. Saya perlu berlajar lebih lagi dari jurulatih saya.”.
Sila rujuk senario seterusnya untuk contoh individu yang berjaya dan mempunyai kawalan diri yang berbeza.
Mana satukah yang patut anda pilih?
Dalam kehidupan seharian, kita memerlukan kedua-duanya sekali. Kita perlu mempunyai kawalan dalaman yang tinggi namun, dalam keadaan yg perlu, faktor luaran perlu kita pertimbangkan. Kesimpulannya, untuk menjadi seorang yang berjaya kita perlu mengukuhkan kawalan dalaman supaya kita mengetahui halu tuju dan objektif gol kita.
Kebaikan Kawalan Dalaman
Kawalan dalaman yang tinggi akan memudahkan kita untuk bekerja dengan kekuatan diri sendiri tanpa senang dipengaruhi oleh orang lain.
Kebaikan Kawalan Luaran
Mempunyai kawalan luaran akan senang dipengaruhi oleh faktor-faktor luaran dalam kehidupan mereka. Selain itu, mereka jugak kebih peka terhadap persekitaran mereka dan lebih memahami orang lain.
​
PILIHLAH UNTUK MENGUBAH SESUATU PERKARA YANG BOLEH ANDA KAWAL.
FOKUS KEPADA SUATU PERKARA DI BAWAH KAWALAN ANDA.
​
.webp)
Talian Kecemasan
Jika anda mempunyai sebarang tanda-tanda perubahan emosi yang ketara sila berhubung dengan Jabatan Kecemasan mana-mana hospital terdekat dengan anda atau dial 999
Penafian
Pihak Universiti Teknologi MARA dan Jabatan Psikiatri dan Kesihatan Mental, Fakulti Perubatan, Universiti Teknologi MARA dan kakitangannya tidak akan bertanggungjawab di atas sebarang liabiliti, kerugian harta benda atau kehilangan nyawa, yang berkaitan dengan sebarang maklumat yang terkandung di dalam laman web ini dan yang diperolehi daripada sebarang sumber yang berkaitan dengannya. Sebarang maklumat yang terkandung tertakluk kepada perubahan meskipun tanpa notis. Sila hubungi kami jika terdapat sebarang kekeliruan, pertanyaan, masalah atau isu berkaitan dengan. Segala kandungan adalah juga termaktub di bawah penafian dan peraturan pihak Universiti Teknologi MARA.
Nice to Meet You
Welcome to my blog, a place where I can share my greatest inspiration and candidly display the different sides of my passion project. Ever since I launched my site it has been creating buzz, gaining an increased following from day to day. I invite you to explore my content and learn about what makes me tick. Please reach out and engage—I’m happy to hear from you, as well.
Free Phone Consultation
Only the Best
This is your Feature description. Write a short blurb explaining what the feature is and why it matters for visitors, customers or clients. Don’t be afraid to toot your own horn! Take this opportunity to emphasize the important benefits or key advantages.
Advertise
This is your Advertise section paragraph. Encourage potential advertisers visiting your site to provide their information so that you can get in touch with them.